По средствам новых обновлений iOS 9.3 все пользователи уже успели воспользоваться разрекламированной Apple функцией Night Shift, которая дает возможность перед сном почитать книгу или полистать ленту социальной сети без вреда на глаза и сна в целом.
Как утверждают, в один голос, все ученые исследующие воздействие частоты пользования гаджитами на состояние здоровья человека, синий свет экрана планшета или смартфона негативно влияет на производство организмом мелатонина, ключевого гормона, который мозг использует для подготовки ко сну.
Поэтому компания Apple разработала функцию Night Shift, которая позволяет перед сном смотреть, в свой любимый гаджет, и свечение его экрана будет постепенно манятся с синего на красный, по типу заката солнца.
Но специалисты, в области так называемой гигиены сна человека, не принимают функцию Night Shift, как панацею и безвредную примочку, а в некоторых рекламных постах пишут, что полезную и помогающую уснуть.
Они настоятельно рекомендуют всем за час до сна не пользоваться ни какими электрическими приборами, а тем более мобильными устройствами в своей постели.